Zwangerschapscursus

Ik bied twee verschillende cursussen aan:
- Cursus Relaxed Bevallen
- Cursus Bevallen Rijnsburg

Eerstvolgende startdata Cursus Relaxed Bevallen

  • 1 september 2020
  • 13 oktober 2020
  • 17 november 2020

Cursus Relaxed Bevallen

Cursus Relaxed Bevallen met hypnobirthingtechnieken is een praktische cursus die gegeven wordt vanuit de overtuiging dat zwangerschap en geboorte natuurlijke processen zijn. Je leert hoe je het beste je fysieke en mentale kracht kunt gebruiken, en welke keuzes je kunt maken die voor jou belangrijk zijn. Er is veel aandacht voor ontspanning en het loslaten van angsten.

De Cursus Relaxed Bevallen kun je al beginnen als je 20 weken zwanger bent, je hebt dan tijdens de zwangerschap al profijt van wat je hebt geleerd tijdens de cursus. Later starten is ook mogelijk, tot ongeveer 32 weken. Kies je voor een privécursus dan kan het nog later omdat jullie zelf de data kunnen kiezen. De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten.

De voordelen van Cursus Relaxed Bevallen op een rijtje:

  • Met vertrouwen naar de geboorte van je kindje toeleven
  • Ontspannen zwangerschap
  • Belangrijke rol voor de partner
  • Altijd en overal toepasbaar, thuis of in het ziekenhuis.
  • Sterke band met je baby voor, tijdens en na de geboorte.

Cursus Bevallen Rijnsburg

De zwangerschapscursus "Cursus Bevallen Rijnsburg" is een privécursus bij jou thuis. Daarin komt alles rondom zwangerschap, geboorte en de periode na de bevalling aan bod. Je volgt de cursus samen met je partner. Je krijgt eerlijke, no-nonsense informatie. Informatie waar je wat aan hebt op die momenten dat je op elkaar bent aangewezen. De data en tijden voor de cursus stellen we in overleg vast.

Onderwerpen die aan bod komen

  • We bespreken de ontwikkeling van het kindje in de baarmoeder.
  • Waar wil en kun je bevallen? Welke voor- of nadelen zijn daar aan verbonden?
  • Hoe kondigt de bevalling zich aan, hoe reageer je daarop en wat kan de partner doen.
  • We oefenen de ademhalings- en ontspanningstechnieken en de houdingen die je tijdens de bevalling kunt aannemen.
  • Hoe ga je om met pijn tijdens de bevalling? Wat kan je partner doen om je te helpen?
  • Hoe een bevalling vordert, de persweeën en het persen, en de uiteindelijke geboorte en nageboorte.
  • De kraamtijd en de kraamzorg.
  • En natuurlijk veel informatie en tips voor de partner.

Neem contact op

Zowel voor de zwangerschapscursus als voor de doula-begeleiding geldt dat flexibiliteit mijn leidraad is. Jullie vragen en wensen, jouw situatie vormen de basis voor het contact. Een contact waarin ik jullie wegwijs maak, waarin ik probeer al jullie vragen te beantwoorden. En waar ik, als doula, op dat bijzondere moment van de geboorte erbij mag zijn. Ik realiseer me telkens weer hoe buitengewoon dat is!

Contact opnemen

Contact opnemen